熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，......

　　近年来，我国中药企业积极探索走出去的道路，从传统市场到欧美市场，从边缘食品到跻身药品，从产品输出到文化传播，加速着中药走向世界的步伐。然而，由于面临着文化差异、技术法规、人为排挤、劣药冲击等重重障碍，中药产业走出国门步履维艰。业内人士强烈呼吁，应由国家整体包装营销推广

　　导读：认知是一种心理活动，是对事物的认识和理解的过程。包括对周围环境的确定、感知、学习和记忆、思维和语言等等方面。而认知功能由多个认知范畴组成，包括记忆、计算、空间定向、结构、执行力、言语理解和表达及应用等诸多方面。认知功能障碍泛指各种不同程度认知功能损害，从轻度认知功能损害到较为严重的痴呆。目前认

　　项目编号：HCZB-2022-ZB0348项目名称：中国食品药品检定研究院2022年度专项仪器设备购置项目第五批(第二次)一、采购需求：包号标的名称数量是否接受进口1超高效液相色谱/质谱检测器联用仪1是防吸附超高效液相色谱仪4生物惰性液相色谱仪1生物惰性液相色谱仪1液相色谱仪1否2全息快速

　　偏瘫古称偏枯，是中风经过救治，神志清醒后留下的以一侧肢体活动不利为主要临床表现的后遗症。《诸病源候论？？风偏枯候》曰“偏枯者，由气血偏虚，则腠理开，受于粉丝，粉丝客于身半，在分腠之间，使血气凝涩，不能润养，久不瘥，真气去，邪气独留，则成偏枯。”精辟地指出该病发生的病因，若抓紧时机，积极治疗，

　　田纳西大学的研究团队发现，缺乏睡眠不仅会令人感到非常疲惫，还会干扰生命的基本过程，影响身体发育、生理适应甚至大脑活性。这项研究发表在最近的Plant Cell杂志上。蛋白质是细胞功能的执行者，决定着我们的生长发育和细胞更新。蛋白质的合成指令编码在细胞核内的基因组中，从这些指令到线

　　42岁的徐女士前几年因为出现一次恶心呕吐去检查，没想到却查出了胃癌。做了全胃切除术后，目前总体情况不错。徐女士平时饮食挺注意，也没有“老胃病”，却居然得了胃癌，她左右想不通。但在诊疗中，医生发现，她的母亲也是胃癌患者。江苏省肿瘤医院肿瘤内科副主任沈波教授解释，胃癌有遗传相关性，部分胃癌是家族遗传性的

　　如果可能的话，请不要熬夜。美国一项新研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人们免疫系统的抗病能力就会降低。现代社会免疫炎症包括肠炎发生频率高，很大一部分原因就在于作息不规律。 研究第一作者、美国得克萨斯大学西南医学中心免疫学博士生于肖飞对新华社记者说，地球物种在进

　　由于持续遭遇高温干旱天气，四川、重庆等地近期不同程度地限电，那除此之外还有其他好办法节电吗？近日在一起直播节目中，有专家建议城里人少在晚上跳广场舞，早点回家。该专家指出，民生用电是最优先的，就像商场可以早点关门、广场的路灯可以关闭，天黑了大家就像农民一样，赶紧回家。专家称：“城里人跟农民不一样。农民

　　LHRH试验介绍：LHRH试验为促性腺激素释放激素试验。LHRH试验在鉴别诊断体质性青春发育延迟和男性低促性腺激素性性功能低减有重要的意义。LHRH试验正常值：LHRH试验结果与正常衡量标准一致。LHRH试验临床意义：异常结果：通过LHRH试验可以对体质性青春发育延迟和男性低促性腺激素性

　　如果可能的话，请不要熬夜。美国一项新研究发现，人体生理反应的节奏跟昼夜交替一致，一旦这个节奏被破坏，人们免疫系统的抗病能力就会降低。现代社会免疫炎症包括肠炎发生频率高，很大一部分原因就在于作息不规律。 研究第一作者、美国得克萨斯大学西南医学中心免疫学博士生于肖飞对新华社记者说，地球物种在进

　　LHRH试验介绍：LHRH试验为促性腺激素释放激素试验。LHRH试验在鉴别诊断体质性青春发育延迟和男性低促性腺激素性性功能低减有重要的意义。LHRH试验正常值：LHRH试验结果与正常衡量标准一致。LHRH试验临床意义：异常结果：通过LHRH试验可以对体质性青春发育延迟和男性低促性腺激素性

　　“字节跳动猝死员工”确认离世!据界面新闻报道，2月23日，针对网传字节跳动吴姓员工猝死一事，字节跳动内网发布公告称，经过41小时的抢救后，该员工于13时43分不幸离世。字节跳动表示，“ 公司已承担全部医治费用，全力提供后勤支持。公司还将向吴同学家属提供抚恤和关怀，协助处理好相关事宜，尽力

　　元旦和春节将至，人员流动和聚集频繁，针对目前疫情形势，我们应该如何应对？对此，总台记者独家采访到了张伯礼院士。张伯礼院士表示，抗疫持久战到了关键时期，大家再坚持一下！尽量减少流动，原地过年。张伯礼：“我们希望在这段时间能够不出去尽量不出去，包括出国，也包括出省去旅游，尽量原地过年。实际抗疫这场持久战

　　核心提示: 当今，可以看到现在医院里几乎天天有特别多的患者。直接反映了一个现象，人们的身体素质在下降，免疫力在降低，造成疾病的因素有许多许多。外界环境因素，空气污染严重，废气污水的过量排放，生活节奏的加快，不得不承受一些额外的压力，对精神和肉体也造成了压力，让疾病有机可乘。心脏是很重要的器

　　我们都知道，熬夜会令人头昏脑胀反应迟钝。为何睡眠不足会带来这么糟糕的体验呢？麻省理工MIT的科学家们最近解开了这个谜题，相关论文发表在十月十三日的eLife杂志上。缓慢振荡的脑波是深度睡眠的一大特征，也出现在昏迷和全身麻醉的时候，与意识丧失有关。研究人员发现，始于丘脑网状核（TRN）的一个大

　　哺乳动物（包括人类和小鼠）具有两种截然不同的脂肪，白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪负责储存多余的热能以备不时之需，棕色脂肪细胞会燃烧脂肪将其转变为热量。白色脂肪过多容易形成肥胖，而肥胖会引发二型糖尿病等多种代谢问题。人们普遍认为，激活棕色脂肪可以有效改善肥胖症患者的代谢健康。马普研究所和科隆大学

　　现在不熬夜看个世界杯都不好意思说自己是球迷，不知道大家有没有发现外国的足球场总是特别的绿，绿得整齐绿得干净。其实不用疑惑，这些颜色不是天然的，而是用草坪染色技术搞出来的颜色。这种有色染料会不会对环境造成伤害呢？一切臆想都是没用的，草坪染色到底是个什么东西，现在中奢网就给大家科普一下。草坪

　　六旬老人突发冠心病，家人给她服用了常备药品片，却没有任何效果，幸好紧急叫来120急救才让老人化险为夷。被老百姓们公认的心脏病常备药怎么失灵了呢？专家指出，冠心病患者最好查查基因，有些人基因发生了突变，片就不管用了。68岁的吴奶奶家住江岸区，6月15日晚，即将中考的孙儿因熬夜看

　　日前，河北省石家庄市正式发布了《国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标纲要》。其中提到，石家庄市将在“十四五”期间推动建立中国北方中医药健康城，谋划建设中国中医药大学。《纲要》指出，石家庄市要大力发展中医药事业，培育中医药临床优势，建设高水平国医堂，夯实基层中医药服务基础

　　迎来“小寒”节气。此时“天气渐寒，尚未大冷”，故名“小寒”。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。因此，“防寒保暖”是小寒养生的基本原则。图片来源于网络祖国医学认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体

　　心肌病护理方法：心肌病亦称原因不明心肌病，指除心脏瓣膜病、冠状动脉粥样硬化、高血压、肺源性心脏病和先天性畸形心脏病外的以心肌病变为主要表现的一组疾病。主要表现为气急、心悸，部分病人可无症状而发现或猝死，常合并心律失常。主要治疗原则为治疗心力衰竭及心律失常。常见护理问题包括：①心输出血量减少；

　　记得刚上班的时候（上世纪90年代），在门诊很少见到因“不孕症”就诊的患者，每周最多1~2人来医院看“不孕症”，而最近十年，到门诊看不孕症者是逐年增多。初步统计，在我院就诊的不孕症患者，由十年前的每年31例猛增到去年的169例，今年上半年就接诊不孕症患者108例。至于为什么“不孕症”越来越多，谈一下自